101 EJERCICIOS DE YOGA PASO A PASO

Autor: Estefanía Martínez NussioTipo Encuadernado: CartonéPáginas: 128Ancho: 29Alto: 20 Reseña Novedoso programa de ejercicios de Yoga para practicar en casa por su presentación como libro-atril que puede sostenerse de pie facilitando la consulta incluso mientras se está ejercitando. Incluye un apartado con las técnicas de respiración o Pranayama, uno de ejercicios de calentamiento y otro con una tabla completa, tanto para adultos como para niños, personas mayores, parejas o mujeres embarazadas.