Banco Multifuncional IRONSIDE

Un banco de home gym es útil en la medida en que cubre más ejercicios que el press plano, y el Banco Multifuncional IRONSIDE resuelve eso con respaldo ajustable en 6 posiciones de 0° a 90° más accesorios integrados de extensión y flexión de piernas y barra extensible, lo que permite trabajar press plano, inclinado y vertical, curl de bíceps, extensiones de tríceps, remo con mancuerna, extensión y flexión de piernas y ejercicios de core sin necesidad de equipos adicionales. La estructura de acero con tubo de 5 x 5 cm y 1,5 mm de espesor soporta hasta 150 kg de carga total de uso (usuario más barra más discos, o usuario más mancuernas), con una capacidad máxima de discos de 75 kg dentro de ese total, lo que lo hace adecuado para trabajo con barras y mancuernas de peso moderado en home gym. Con dimensiones de 180 x 48 x 47 cm y 25 kg de peso, el banco tiene una huella compacta que permite instalarlo en espacios reducidos y moverlo dentro de la sala de pesas sin dificultad cuando el layout cambia. Los cojines de espuma de alta densidad recubiertos en PU mantienen su forma y capacidad de soporte con el uso frecuente y la humedad del sudor, lo que en sesiones prolongadas se traduce en soporte firme sin hundimiento que afecte la postura durante el movimiento. RESPALDO EN 6 POSICIONES Y ACCESORIOS INTEGRADOS El respaldo ajustable de 0° a 90° en 6 posiciones sin herramientas cubre el rango completo de ejercicios de press: plano para pecho, inclinado para la porción clavicular del pectoral mayor y hombros anteriores, y vertical para press militar con mancuernas. Esa variedad de ángulos es lo que permite periodizar el trabajo de tren superior dentro del mismo banco sin depender de un segundo equipo, lo que en un home gym con espacio limitado reduce significativamente la inversión necesaria para cubrir los movimientos fundamentales de fuerza. Los accesorios de extensión y flexión de piernas integrados en la estructura permiten trabajar cuádriceps e isquiotibiales de forma aislada sin necesidad de una máquina selectorizada, lo que agrega trabajo de tren inferior al mismo equipo. La barra extensible permite anclar la posición durante ejercicios de abdominales declinados o curl de piernas, lo que estabiliza el movimiento y permite concentrarse en la contracción muscular sin gestionar el equilibrio sobre el banco. ESTRUCTURA DE ACERO Y CAPACIDAD DE CARGA El tubo de acero de 5 x 5 cm con 1,5 mm de espesor entrega una sección transversal que proporciona rigidez estructural suficiente para soportar 150 kg de carga total de uso sin deformación durante series pesadas. Ese límite incluye el peso del usuario más la carga que maneja, ya sea barra con discos o mancuernas, y la capacidad máxima de discos dentro de ese total es de 75 kg, lo que cubre el rango de trabajo con barras olímpicas de peso moderado en ejercicios como press plano sin necesidad de una barra de carga máxima de competencia. Los cojines de espuma de alta densidad recubiertos en poliuretano resisten el desgaste por fricción y la humedad del sudor manteniendo su geometría original, lo que es relevante en sesiones donde el usuario cambia de posición frecuentemente entre ejercicios y el cojín necesita recuperar su forma entre usos. El peso de 25 kg del banco permite moverlo sin dificultad dentro del espacio de entrenamiento, y el embalaje de 89 x 44,5 x 24 cm facilita el transporte desde el punto de compra hasta el lugar de instalación.