CASTAÑA DE CAJÚ SIN SAL

Las castañas de Cajú son provenientes desde Brasil. Son ricas en triptófano, el cual se convierte en serotonina y ayuda a que te sientas bien. Tienen 0% de colesterol. Están llenas de nutrientes. Destacan minerales como hierro, magnesio, fósforo, zinc, cobre y manganeso. Tienen vitamina E y B. Es una gran fuente de fibra. Fortalecen tus huesos gracias al magnesio. Algunas investigaciones demuestran que ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre. Tienen menor contenido de grasa en comparación con otros frutos secos. Son ricas en grasa monoinsaturada. Ayudan a mantener la buena higiene dental gracias a que eliminan algunas bacterias que llevan a tener caries.