Castañas caju pote 200 grs

La porción recomendada de este tipo de alimentos suele ser un puñado al día, vale decir, 30 gramos. Ahora bien, 30 gramos es una medida que tampoco se ajusta a todos. Esto debido a que 30 gramos de castañas de cajú, no contienen la misma grasa que los pistachos, los que en su equivalen a 15 gramos de estos