El Superpoder del Mindfulness

Frecuentemente, nuestros hijos afrontan las emociones y situaciones de forma impulsiva. Mindfulness es la atención en el momento presente, con promoción de la consciencia, la actuación con amabilidad, sin juicio, y el ejercicio de la no reactividad, es decir, de la respuesta con calma, en lugar de reaccionar de manera automática e impulsiva. Este práctico libro les ayudará a cultivar la calma y la atención plena a través del mindfulness, proporcionándole herramientas importantes para que aprenda a manejar todas las situaciones que encontrará a lo largo de su vida.