Hasta los 100, bien

Detalles del libro Autor: Alex Wiesner R. Tamaño: 16 x 23 cm Páginas: 278 Publicación: 2025, julio. ISBN: 978-956-9776-67-0   Alex Wiesner Alex Wiesner Riffart es el fundador y CEO de Gimnasios Energy, una de las cadenas pioneras del fitness en Chile. Con más de treinta años dedicados a la salud y el bienestar, Alex es Health Coach y especialista en nutrición integrativa biocompatible, habiendo transformado la vida de miles de personas a través de su enfoque único en el entrenamiento de fuerza y longevidad saludable. Apasionado por la vida sana y por la idea de que la verdadera riqueza es la salud, Alex cree firmemente que, pasados los 40 años de edad, todos debemos priorizar nuestra longevidad, buscando no solo vivir más años sino que hacerlo con vitalidad, energía y bienestar. Su propuesta es clara: alcanzar y disfrutar de una vida plena hasta los 100 años. En este libro, Alex nos comparte su experiencia, protocolos y aprendizajes, que fusionan ciencia, disciplina y propósito, brindando una guía práctica para aquellos que desean mantenerse fuertes y plenos a lo largo de la vida. Su mensaje es simple, pero poderoso: “No se trata solo de llegar a los 100, sino de hacerlo con energía, con claridad mental y alegría. Cada década debe ser una nueva oportunidad, no un declive”.