Pepino

Nombre científico: Cucumis sativus Propiedades: Muy bajo en calorías, rico en sílice (mineral esencial para los tejidos conectivos), vitamina K, vitamina C y magnesio. Beneficios: Es un potente hidratante y diurético natural, ayudando a eliminar toxinas y reducir la hinchazón. Su contenido de sílice favorece la salud de las articulaciones, las uñas y el cabello, mientras que su cáscara aporta fibra necesaria para una buena digestión.