Tilo / Tila

Tilo  (Tilia platyphyllos) Las flores de estas especies son conocidas por sus propiedades curativas para combatir catarros, u otras afecciones. También se usan como tranquilizantes o somníferos, preparados en forma de una infusión o té llamada tila. Algunos estudios recientes han descubierto en sus flores efectos hepatoprotectores.   Sabor :  Dulce, floral y suave.  Propiedades :    Efecto calmante y relajante: El tilo ayuda a reducir la excitabilidad nerviosa y promueve la relajación, siendo útil en casos de estrés, ansiedad e insomnio.  Antiespasmódico: Sus propiedades antiespasmódicas ayudan a aliviar espasmos musculares y calambres.  Sedante: El tilo puede inducir al sueño y mejorar la calidad del descanso.  Antitusígeno y expectorante: Ayuda a calmar la tos irritativa y a diluir las secreciones respiratorias.  Antiinflamatorio y analgésico: Puede reducir la inflamación y aliviar dolores leves.  Diurético: Se le atribuyen propiedades diuréticas, aunque se necesita más investigación para confirmar este efecto.  Diaforético: Estimula la sudoración, lo que puede ser beneficioso en casos de resfriado.  Antioxidante: Los flavonoides presentes en el tilo tienen propiedades antioxidantes.  Preparación:   Cantidad: 2 a 3 hojas por taza de 250 ml de agua .  Tiempo de infusionar: 5 min. Temperatura del agua:  70-80ºC. Recomendaciones Conserva en un lugar fresco, sin humedad, calor y luz solar. No recomendado  para embarazadas o mujeres en periodos de lactancia, personas con hipertensión , niños y niñas. Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos y no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal. Otros antecedentes: su uso está avalado sólo por la tradición. (Fuente MINSAL).