VAYU Gestación (Online)

Clase de movimiento consciente para acompañar el embarazo desde la fuerza, la movilidad y la regulación del sistema nervioso. Integra vinyasa suave, trabajo somático y respiración adaptada a cada trimestre. El yoga prenatal no es un desafío físico, sino un espacio de nutrición y cuidado. Prioriza la respiración, la conexión con el bebé y el descanso. ¿Qué necesitas para la práctica? Mat de yoga 1 cojín o almohada firme Manta 2 bloques o libros gruesos y firmes Agua Modalidad: Online en vivo (Zoom)Duración: 60 minutosDías: Lunes y miércoles 19:00 hrs (Horarios Chile GMT-3)  Planes disponibles: 4 clases al mes → 1 clase por semana 8 clases al mes → 2 clases por semana.