Vitamina E 24,3 grs.

Es importante para el bienestar de tu piel, la salud de tu sangre, tu cerebro y visión. Muy buen Antioxidante. Retrasa el deterioro cognitivo. Proporciona inmunidad a tus células. La vitamina E puede colaborar en el tratamiento de enfermedades de hígado graso no alcohólico y la esteatohepatitis no alcohólica. En combinación con otras vitaminas antioxidantes y minerales como zinc y cobre puede ayudarte a prevenir la perdida de la visión y la degeneración macular ocasionada por la edad. Cuánto tomar y cómo tomar tu vitamina E Cada cucharita dosificadora al ras son 135 UI, 3 dosificadores al ras hacen 405 UI. Toma una a tres porciones por día, o la cantidad que te haya recetado un médico. Puedes colocar la porción en tu boca o mezclarla con algún alimento o batido, ideal si es graso, ya que es una vitamina liposoluble, por lo que se absorbe mejor con algo de grasa (palta, maní, unas pocas gotas de aceite de cualquier tipo, etc).